L’électrostimulation consiste à provoquer une contraction musculaire à partir d’impulsions électriques. Ces impulsions sont générées par un appareil et transmises par l’intermédiaire d’électrodes appliquées directement sur la peau, au niveau du muscle ciblé.

Les exercices de fitness permettent un entraînement polyvalent, efficace et respectueux des articulations. Les bandes de résistances sont utilisées dans les entraînements de musculation mais aussi pour l’échauffement et les...

La gymball est l'accessoire parfait pour un entraînement à la maison. Elle est ronde, colorée et est l’équipement de fitness la plus utilisé en club ou en salle de sport.